准备就绪，7号队长与你一起应对“节后综合征”！
随着新春佳节的过去，小朋友们的寒假也渐近尾声了，不知道家长和小朋友们有没有做好充分准备迎接新学期的到来呢？健康的身体、饱满的精神面貌和愉悦的心情，一个都不能少哦。
但是，从吃吃喝喝的假期模式，转变为规律紧张的学习模式时，一贯的平衡被打破，身体和心理都会产生一定程度的不适应，从而导致孩子陷入“又累又困又乏”的“节后综合征”中。显然，这种状态是不利于学习和生活的。
那如何让孩子更好地告别“节后综合征”，开启新一年的活力与健康呢？关于这一点，7号队长早有准备。
我们深知，要调节好身体状况和精神状态，运动是一个不错的选择。
运动能刺激骨骼、肌肉、关节的生长发育，增强身体的抵抗力，改善体态和气质，让孩子收获强健的体魄；运动能锻炼孩子的反应力和判断力，培养孩子的专注力，让他们在学习和生活中都能随时保持高度专注；
同时，运动能拉近孩子和自然的距离，给予孩子们更多的交流机会，从而让他们能无忧地享受运动，享受运动带来的快乐。
因此，7号队长早就准备好有趣、好玩的运动课程，就等着小朋友们前来“挑战”啦！
儿童体适能训练课
7号队长的儿童体适能训练课分为运动模式班（3-4岁）、全能素质班（4-6岁）和综合体能班（6岁以上）三个课程阶段。
课程内容：多种运动模式和运动技能
课程提升：身体素质、专注力、社交能力
篮球训练课
篮球训练课分为U6、U8、U10、U12、U14五个段位，进阶式训练和游戏相结合，能为孩子未来的专项训练打下良好基础。
课程内容：篮球基本功、进攻技术、防守技术、篮球规则等
课程提升：篮球运动能力、培养规则意识、竞争意识和团队合作意识
跳绳训练课
跳绳训练课旨在通过系统训练，以一对一、小班精细化的教学模式，让孩子掌握体育教育考核中的跳绳技能。
课程内容：摇绳、摇跳节律、速度跳绳、基础花样跳绳技能
课程提升：协调性、心肺功能
格斗安防课
7号队长的格斗安防课以一定武术技击动作为基础，制定搏击训练课程内容，提升孩子的应变和对抗能力。
课程内容：基础步法、基础拳法、组合拳法、反击技术
课程提升：危机应对能力、危机意识、逃生及反抗能力
除了上述课程外，7号队长还为孩子们精心打造了感统训练、体操、平衡车、跑酷、羽毛球、网球、足球、击剑等多个趣味课程。
我们的每一项课程，都是教研团队潜心研发的成果；我们的每一位教练，都拥有丰富综合的体育运动知识，都是经过科学培训和考核、持证上岗的专业人员。相信7号队长的课程，会给孩子们带来专业、科学、趣味的运动体验。
想让孩子更好更快地“收心”学习吗？来7号队长上上课吧！只有动起来，才不会“困”下去！
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