宝宝睡觉黑白颠倒，华嫂家政加盟来帮忙
很多宝宝睡觉黑白颠倒，白天呼啦啦大睡，雷也打不醒；晚上精神抖擞，倒腾个不停；害得妈妈全天24小时缺觉，时间久了，仿佛整个人都要被掏空，然而还是束手无策。
入睡困难也是宝宝天性所决定的，妈妈如何哄宝宝睡觉，也是一天中的重要任务。宝宝喜欢趴着睡，对健康有没有影响？从入睡以后宝宝的睡眠姿势来说，没有枕枕头、脸朝上、身体直直地睡觉的宝宝，都是横卧或俯卧，这是能使宝宝睡得香甜的姿势，妈妈不必要过于担心宝宝睡觉黑白颠倒。
1、了解宝宝的睡前习惯
很多小宝宝睡前都有特定的习惯，如有的宝宝睡前要喝奶，喝完了以后也要继续叼着奶瓶一边吸空奶瓶，一边入睡；有的宝宝一定要妈妈陪着睡，只要妈妈稍一离开就会立刻醒来，甚至有的宝宝让妈妈陪睡的同时，小手在妈妈的怀里摸着，或摸着妈妈的头发才能睡着；有的宝宝拿着心爱的娃娃或毛巾被，抱着就能睡着了。为了让宝宝尽快入睡，不会宝宝睡觉黑白颠倒，此阶段的妈妈可尽量顺从宝宝的习惯，随着宝宝的成长以及活动量的增加，这些小习惯会不知不觉地改掉了。
2、宝宝半夜醒来的处理方法
当宝宝在夜里醒来时，应首先尽量找出他醒来的原因（比如尿床了、饿了、白天积累的焦虑情绪、鼻子不通或者甚至是睡衣不舒服等）。如果宝宝仅仅是因为妈妈不在身边而哭闹，就不要从床上抱起他，尽量让他在自己的床上重新入睡，这样宝宝可以学会自己入睡。妈妈可以轻轻拍宝宝的后背，低柔地和说说话，并哼唱歌曲，安慰他一小会儿就走开，然后每隔5~10分钟再回来看看他，避免宝宝睡觉黑白颠倒，直到宝宝重新入睡。
值得注意的是，妈妈千万不要因为宝宝半夜醒来哭闹而陪他玩，这样只会养成宝宝夜里玩耍的坏习惯，更不利于宝宝的睡眠。
3、让宝宝形成合理的生物钟
城市家庭一般睡觉比较晚，随着大人习惯，宝宝睡觉黑白颠倒很正常，宝宝能够早早上床睡觉的可能性也变得很小。此时，可以适当推迟宝宝的睡觉时间，让宝宝可以和父母一起晚睡一会儿，早上再推迟一会起床。这种生活方式，既可以延长因平日在外忙于上班宝贵的亲子时间，让宝宝得到更多的关爱，又能保证宝宝的睡眠质量。只要把宝宝的这种睡眠时间固定下来，形成生物钟，让宝宝每天都能够在差不多的时间段里小睡、吃饭、玩耍、并准备上床睡觉，对宝宝不费劲地入睡也非常有好处。相反，宠着宝宝，随其爱好白天睡觉、晚上玩闹，既害得妈妈睡不好觉，对于宝宝身心健康也不是最好的方式。
美国和英国的研究宝宝睡觉黑白颠倒发现，宝宝睡觉时会自行制造一种名为褪黑激素的荷尔蒙，它与预防癌症有关，这种激素分泌最多的时期在1至5岁之间，而夜间睡眠时间少或者晚间开灯睡觉将会降低宝宝制造这种激素的正常功能。来华嫂家政加盟店，请专业月嫂、育婴师，照顾宝宝健康成长。
