小学跳绳达标藏玄机？7号队长教练来揭秘！
小学跳绳达标藏玄机？7号队长教练来揭秘！
01
沿着一根绳，连起家长的童年时光
“跳绳”是家长朋友们特别珍贵的童年回忆。小时候“跳绳”没那么多讲究，随便拿一根绳缠在手上，就可以跳上半天。
时光荏苒，曾经的孩童成了父母，一根绳交到了自己孩子手上，儿时的快乐也在一代代传承。
02
跳绳不简单，国测达标
对技巧和体能提出更高要求
现今“小学生跳绳”并不像家长小时候那么简单，“一分钟跳绳”的国测标准，对小学生跳绳的技巧和体能提出了更高的要求。
7号队长儿童运动馆针对家长朋友们关注的“小学跳绳达标”问题，研发出一套科学有效的跳绳课程。
针对5-7岁小朋友进行跳绳基础训练及技巧提升培训，为幼升小打下跳绳技能基础，上小学后可以轻松应对国测考试；帮助小学生提高跳绳技能，加强体能培训。
03
7号队长儿童运动馆“跳绳”宝典
让绳成为身体的一部分
7号队长儿童运动馆“跳绳课”的理念是“让绳成为身体的一部分”。将绳视作双手的延伸线，“人”“绳”合一，不刻意操纵绳，才可以在轻松的状态跳出更好的成绩。但要达到较佳状态，首先要从较基础的训练开始。
5-6岁幼升小“跳绳”基础课
1、多摇绳，了解绳，和绳做好朋友，才能更精准掌控绳
2、无绳原地跳、开合跳，手脚协同合作，才能不间断连续跳绳
3、握绳跳，从分解动作，到连贯动作，一步步进阶
6-7岁小学生“跳绳”进阶课
1、动作标准性纠正，正确的动作是“数量”达标的基本条件
2、增加体适能课的结合，提升基础体能，是跳绳又快又多的基础
04
7号队长儿童运动馆教练
教你“跳绳”速达标
握绳，调节绳长度，站立姿势正确绳练习
跳绳分解动作练习
连续跳绳练习
“跳绳”国测达标，7号队长让孩子轻松应对！
教练专业训练，避免不正确练习对膝踝伤害！
幼升小、小学生“跳绳进阶课”招生进行中
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